中锋投篮包**~中锋投篮教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中锋投篮包的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中锋投篮包的解答，让我们一起看看吧。

在篮球里就是在篮下抢篮板投篮的是中锋还是啥穿几号队服？

篮球里面一般抢篮板的都是中锋；

中锋的职责如下：

他在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。

再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。

而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。

以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。

因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

扩展资料：

中锋的技术要求：

一名好的中锋得多才多艺。

在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。

简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。

由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，猛龙队的巴尼亚尼就是一个例子。

参考资料来源：

内线隔扣是什么意思？

隔扣是隔空扣篮的意思。扣篮又称为灌篮、入樽，是篮球比赛的一种得分手段，篮球运动技术名词。一种投篮技术。扣篮时，运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内，随后他会短暂抓着篮框，把整个人挂在篮框下。

扣篮方式有5种：篮球主要有空中接力、风车扣篮、单臂风车扣篮、挂臂扣篮、战斧式灌篮。扣篮又称为灌篮、入樽，是篮球比赛的一种常见得分方式，是篮球运动技术名词。扣篮时，运动员高高跃起并用力把球扣进篮框内。其具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。

我的回答是内线隔扣，一般是指中风在内线进行强攻时，顶着防守球员的封盖，直接将球以灌篮的方式灌进篮筐得分。

内线隔扣顾名思义，肯定是在内线高位进攻，而能做高位进攻的，一般是中锋或者是大前锋，如果她们有着较强的运动能力，就可以顶着防守球员的防守强行起跳，在空中对抗中，挤开防守球员的位置，将球强力灌进而得分，这就是所谓的内线隔扣

为什么大中锋投篮比较差，你觉得原因是什么呢？

个人归结以下几点：

1.中锋的进攻手段原因，中锋的进攻基本上在三秒区内完成，所以他们平常的训练也都是篮下的包括脚步，低位单打，勾手等等。对于中远距离的投篮练习少

2.中锋的作用原因，中锋要在篮下卡位，争抢篮板。这就造成了他们不仅仅需要身高优势，还需要强大的力量作为后备。那就要在平时做大量的力量训练，这就导致了手腕不那么柔和，投篮动作比较生硬。当然姚明除外哈哈哈。

3.中锋的体能消耗原因，大个子的体能消耗往往比其他人快，像奥尼尔这样体脂还不低，那就消耗更快了。累了嘛肯定不准的啦。

4.中锋长期处于对抗的原因，中锋在内线拼命厮杀抢板，激烈的不得了，突然要罚球，距离又在三秒区外，相比较后卫锋线在外面已经瞄着篮筐半天了，肯定没有他们准。

5.大中锋体型原因。一般情况下，那不都是越是大个子越粗糙，越是小个子越细腻嘛！大个子适合篮下暴扣抢板，要他们用指尖拨球。这不难为人吗？

到此，以上就是小编对于中锋投篮包的问题就介绍到这了，希望介绍关于中锋投篮包的3点解答对大家有用。